कोरोना के संक्रमण को रोकने तथा लोगों के जीवन की रक्षा करने के उद्देश्य से विश्व स्वास्थ्य संगठन ने अनेक गाइड लाइन जारी किया जैसे मास्क पहनना, सेनेटाइजर लगाना, सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करना आदि.
फेसमास्क सम्बन्धी जानकारी: मास्क का उपयोग सीमित समय के लिए किया जाना चाहिए, यदि आप इसे लंबे समय तक पहनते हैं तो 1. रक्त में ऑक्सीजन कम हो जाती है
2. मस्तिष्क को ऑक्सीजन कम मिलता है।
3. आप कमजोर महसूस करने लगते हैं।
4. मृत्यु तक ले जा सकता है
सलाह: A- जब आप अकेले हों तो इसे हटा दें।
B- इसे घर पर इस्तेमाल न करें।
C- केवल इसका उपयोग भीड़ वाली जगह पर करें और जब एक या अधिक व्यक्तियों के साथ निकट संपर्क में हो
D-अपने आप को सबसे अधिक बार अलग करते हुए इसका उपयोग कम करें।
E-AC का इस्तेमाल कम से कम करे, सुरक्षित रहें
दवाएं जो आइसोलेशन अस्पतालों में ली जाती हैं: 1. विटामिन सी-1000 2. विटामिन E (ई) 3. नींद (10 से 11) घंटे तक, 15-20 मिनट धूप में बैठे 4. हम आराम करते हैं / कम से कम 7-8 घंटे सोते हैं
5. हम रोजाना 2.5 लीटर पानी पीते हैं 6. सभी भोजन गर्म (ठंडा नहीं) होना चाहिए और यह सब हम अस्पताल में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए करते हैं
ध्यान दें कि कोरोनावायरस का पीएच 5.5 से 8.5 तक भिन्न होता है इसलिए, वायरस को खत्म करने के लिए हमें बस इतना करना है कि वायरस की अम्लता के स्तर से अधिक क्षारीय खाद्य पदार्थों का सेवन करें
जैसे कि: हरा नींबू- 9.9 पीएच, पीला नींबू – 8.2 पीएच, एवोकैडो-15.6 पीएच, लहसुन-13.2 पीएच, आम- 8.7, पीएच, कीनू- 8.5 पीएच, अनानास – 12.7 पीएच, वॉटरक्रेस – 22.7 पीएच, संतरे – 9.2 पीएच
कैसे पता चलेगा कि आप कोरोना वायरस से संक्रमित हैं? 1. गला 2. सूखा गला 3. सूखी खांसी 4. उच्च तापमान 5. सांस की तकलीफ 6. गंध की कमी
स्वस्थ रहें, सुरक्षित रहें
